▷ 1001+ oppskrifter og gourmetideer for en sunn bursdagssnack

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Bursdagen er utvilsomt den mest etterlengtede hendelsen i året for oss alle. Spesielt når du er liten og du venter utålmodig på festen som vil samle alle vennene våre rundt en velsmakende matbit, full av underholdning og fantastiske overraskelser. Det er også en fin mulighet til å vise de små at alle usunne delikatesser fylt med en god dose hvitt sukker har sitt balanserte alternativ. Nedenfor finner du de beste ideene til en original og deilig bursdagsmatbit som vil glede de små uten å skade helsen deres.

De beste bursdagsfestideene du finner nedenfor

Skiverbrødrulle - en gourmetoppskrift på brioche som sjokolade fransk toast

Ingredienser som trengs:

  • 8 skiver med full hvete sandwichbrød
  • 8 ss sjokolade + litt mer til pynt
  • en banan (kuttet i to, deretter i kvart)
  • 2 egg
  • 3 ss melk
  • 1 ss melis + litt mer til pynt
  • 1 ss smør

Ingredienser som trengs for å lage en sandwichbrød - en super appetittvekkende bursdagsmatbitoppskrift

Forberedelse:

  1. Kutt først sidene på hver brødskive for å fjerne skorpen, og la bare krummen være igjen.
  2. Flat hver skive med en kjevle.
  3. Fordel hele skiven med sjokoladepålegg og fordel godt med en slikkepott.
  4. Skjær bananen i to, og skjær deretter hver halvdel i fire pinner.
  5. Legg en pinne med banan på toppen av hver toast og rull den opp.
  6. Bryt to egg i en bolle, tilsett 3 ss melk og deretter 1 ss melis. Pisk blandingen med en visp til den er jevn.
  7. Sug hvert av innpakningene i blandingen før du transporterer dem til en oppvarmet skillet med smeltet smør inni.
  8. Brun rullene, snu dem slik at de er gjennomstekte på alle sider.
  9. Legg på en tallerken og pynt med melis, sjokolade og noen jordbær for et enda penere utseende.

Skjær skorpen

Spre

Navn navn!

Sett bananpinnen inn

Pakke inn

Fullfør rullen

Forbered eggblandingen

Dypp innpakningene i blandingen

brun

Pynt med melis og sjokolade

Apple doughnut-oppskrift - et sunt alternativ for et balansert barns bursdagsmatbit

Nødvendige ingredienser: (for 6-9 smultringer):

  • 2, 3 epler
  • 250 g kremost
  • Konditorfarge
  • regnbue dryss

Forberedelse:

  1. Skjær epleskiver 2 cm tykke. Bruk en kniv eller hjerne til å grave et hull i eplet.
  2. Legg matfargestoff i kremost for å lage pålegg i forskjellige farger.
  3. Strøk epleskivene med kremost og dryss over regnbuens dryss.

Eple- og kremostdoughnut - en sunn og fargerik idé for en gourmet godteribar

© cbc.ca

De samme eplefritterne, men denne gangen sjokolade. Bruk hasselnøttesmør som et notalternativ

Små courgettspizzaer - et annet sunt og superdeilig alternativ til en populær rett

Ingredienser som trengs:

  • 1 stor courgette
  • 1/3 kopp pizzasaus (marinara)
  • 1 kopp revet mozzarella
  • 12-15 skiver pepperoni (eller mini pepperoni)

Forberedelse:

  1. For å forvarme ovnen.
  2. Bruk en kniv til å skjære skiver av squash som er omtrent en halv centimeter tykke.
  3. Strøk bakepapiret med olivenolje og legg courgettskivene på toppen.
  4. Tilsett en skje pizzasaus på hver av skivene uten å spre seg med fare for å brenne sausen under tilberedningen.
  5. Topp med revet mozzarella og deretter pepperoni.
  6. Grill courgette i ovnen i 3 til 6 minutter eller til en gylden skorpe.

Mini courgettepizza med tomat, pepperoni og mozzarella saus fordi småbarn elsker denne retten!

Sluttresultatet er enda deiligere og pizzaen har aldri vært så sunn. Flott idé for en bursdagsfest

© thefoodcharlatan

Mini pannekake forrett spyd som små småbarn gjerne vil bite i

Ingredienser som trengs

For pannekakedeigen:

  • 1 middels egg
  • 1/2 kopp mel uten gult (hel hvetemel, lite speltmel osv.)
  • 1 ss sukker
  • 1/3 kopp helmelk
  • 2 ss usaltet smør
  • 1/2 ts kanel
  • 1 ts vaniljeekstrakt

For spydene:

  • 1 kopp jordbær
  • 1/2 kopp blåbær
  • 1/2 kopp bringebær
  • 1 middels banan

Forberedelse:

  1. Pisk egget i en bolle. Tilsett de resterende ingrediensene og bland godt.
  2. Forvarm en tungbunnet panne på middels varme og hell i oljen.
  3. Den enkleste måten å lage mini-pannekaker på er å legge pannekakedeigen i en klemflaske og helle en liten mengde av røren slik at du lager små pannekaker med en diameter på omtrent 1 tomme. Hvis du ikke har en klemflaske, bruk gjerne en spiseskje. Forbered 8 til 10 pannekaker om gangen, men ikke mer slik at du har tid til å snu dem når den tid kommer.
  4. Stek til det vises bobler på overflaten og en gylden skorpe (1 til 2 minutter). Vend og kok på den andre siden.
  5. Spyd pannekakene på en aperitiffpinne og veksler med frukt.
  6. Server med lønnesirup.

Aperitiffspyd i mini pannekaker og frukt …! En populær frokost forvandlet til et ekte kulinarisk mesterverk

© arbeidsplaten

Fire måter tortilla wrap for å erstatte tradisjonelle smørbrød

Det er veldig enkelt å forberede disse miniinnpakningene. Bare beleg tortillaene med favorittpåleggene dine. Dette er ingrediensene som trengs for å lage de 4 oppskriftene.

Apple tortilla og røkt kalkun:

  • sennep
  • Cheddar
  • røkt kalkun
  • epleskiver
  • salat

Tortilla i Hawaii-stil:

  • tomatsaus
  • Mozzarella
  • pølse
  • bacon eller pølse
  • ananasterninger

Meksikansk tortilla:

  • kremost
  • salsa
  • oliven
  • nors bønner
  • rød paprika

Tortilla med pestosaus:

  • pesto
  • røkt kalkun
  • agurk

Tortilla wrap - 4 måter. Bursdagsmåltid ide å lage om noen minutter

© pionerkvinnen

Hjemmelaget kylling "Lollipops" - det beste alternativet til frossen

Ingredienser som trengs:

  • 2 kyllingbryst
  • 2 ss mel
  • 2 ss skummet melk
  • 1 egg
  • 5 ss peanøtter
  • 1 klype salt
  • 1 klype pepper
  • 3 ss vegetabilsk olje

Forberedelse:

  1. Del kyllingbrystene i to på langs og smak til med S&P. Pakk inn melet for å dekke dets integritet.
  2. Pisk egg og melk sammen. Dypp kyllingen i eggedosisen og pakk den deretter inn i et lag med peanøtter.
  3. Sett en panne på middels varme og varm oljen inn. Stek kyllingbrystene.
  4. Legg en spyd i hver av kyllingeskivene og sett til side.

For å servere, tilbered en saus med 6 ss majones, 1/2 ss hakket gressløk, 1/2 ss hakket persille, 1/2 ss basilikum, 1/2 ss myntsaus og fersk mynte.

Kylling "lollipops" for små nuggetelskere! Rask og original ide om barnemåltid

© greatbritishchefs

Sunn gulrotkake siden anledningen krever!

  • 2 kopper havregryn
  • 1/2 kopp kokosnøtt sukker
  • 2 ss gjær
  • 1/4 ts salt
  • 2 ts kanel
  • 1/2 ts ingefær
  • 1/4 ts muskat
  • 2 egg med linfrø
  • 1/3 kopp myknet kokosnøttolje
  • 1/2 kopp melk etter eget valg
  • 150 g revne gulrøtter
  • 1 moset banan

For pålegg:

  • 1 boks kokosmelk
  • 1 ss lønnesirup
  • 1 ts vaniljeekstrakt

Forberedelse:

  1. Forbered først linfrøene dine ved å blande 2 ss frø med 6 ss varmt vann og la den være i omtrent femten minutter.
  2. Forvarm ovnen til 180 ° C.
  3. Bland alle de tørre ingrediensene i en stor bolle.
  4. Tilsett mosede bananer, gulrøtter, olje, melk og egg i linfrøene. Bland godt!
  5. Hell blandingen i en kakeform dekket med bakepapir.
  6. Stek i 35 til 40 minutter. La avkjøles før du topper.
  7. Legg den isolerte kokoskremen på toppen av boksen med kokosmelk i en bolle. Pisk med en blender og hell deretter i lønnesirup og vanilje. La hvile i kjøleskapet i ca 30 minutter.
  8. Dekk kaken med den resulterende kremen og dryss med hakkede pistasjenøtter.

En balansert gulrotkake for å slikke fingrene

© nadiashealthykitchen

Her er en video som gir deg super originale ideer

Ostepasta i en bacon "kurv" - barnesnack inspirert av en favorittfrokost for barn

Originale forretter i agurk, kremost med urter og tomat

Brokkoli og baconquiche - en oppskrift som vil friste de minste til å smake på denne mye forhatte grønnsaken!

Parmesan crusted courgette servert med aioli saus - ideen om et balansert måltid til en bursdagsmatbit

Små, fine burgere i kjøttboller, cheddar, tomat og salat - den perfekte aperitiffspyden til et barns matbit

Courgette frites mer not enn tradisjonelle pommes frites

Mozzarella frites - et annet flott alternativ til tradisjonelle frites

Søt snømannsmørbrød som vil friste selv de vanskeligste å mate

Pølse og ananas forrett med reduksjon av balsamicoeddik

1/3 kopp peanøttsmør, 1 kopp yoghurt og 1 ss for å lage denne fantastiske dukkert å nyte med fruktskiver

Det er mange energikuleoppskrifter der ute, og de er alle sunne!

La fantasien løpe løpsk for å lage et morsomt måltid

Frukt- og yoghurt-iskegler - superoriginal idé til barnemel

Det tar bare 2 store bananer, 3/4 kopp havregrynkolber og 1/2 kopp sjokoladeflis for å lage disse superdeilige kakene!

Kaker med kremost og jordbærsyltetøy - nok en super deilig snackide for barn

Hummus å nyte med ferske grønnsaker i en gryte - en sunn og super kreativ oppskrift

Sjokolademarshmallow dekorert med nøtter, regnbuesprinkler og søte baller … ikke så sunt, men du har råd til en slik godbit hvis resten av menyen er balansert nok

Dyrskål i peanøttsmør, sjokolade eller kremost, pyntet med frukt

Vårruller med peanøttsmør og frisk frukt

Sjokolade bananer toppet med lite godteri, marshmallow eller nøtter - en fantastisk dessert å spise uten å nøle!

Sjokoladefondu - en velsmakende idé for bursdagsfesten som ikke bare vil glede, men også underholde barn