Å kjøpe en ny madrass er litt som å kjøpe en datamaskin. Det er vanskelig å sammenligne funksjoner og priser fra ett merke til et annet, siden det er så mange variabler. Boksespring eller latex, organisk eller naturlig, tøyposer med halm eller ull? Kombinasjonene av hva som er inni madrassen din, og hva som skal dekke den, er uendelige. Og fordi å kjøpe en ny seng ikke er et hyppig kjøp, vil læringskurven alltid være smertefull. Å få ut informasjonen og lære om mytene om madrassen er viktig. Med denne kunnskapen vil du kunne ta bedre valg som fører til det endelige målet - rettferdig søvn.
Myte 1: Bytt ut madrassen hvert 8. år
Nesten hver guide som eksisterer om emnet, sier at madrassens levetid er 8 år. Men det varierer faktisk fra 5 til 15 år, avhengig av bruk, komfort du føler, støtte, produksjon. Levetiden til en madrass avhenger også av hvordan du tar vare på den, hvordan du sover på den, og hvor ofte du snur den. Tenk på madrassen din som et kraftig utstyr for søvnen din. Det spiller ingen rolle om det er en 90 × 190 madrass som er perfekt for komfort for en person eller større modeller beregnet for bruk for to personer. Hvis du våkner og føler deg dårlig, er det tid for en forandring.
Madrassmyter - hvordan vite hvilken madrass du skal velge
Myte 2: En toppmadrass er en billig erstatning for å kjøpe en ny madrass
Hvis den gamle madrassen din allerede er på slutten av sin levetid og ikke støtter deg ordentlig, kaster du bort pengene dine ved å kjøpe en madrassovertrekk i håp om at den vil gjenopplive den gamle madrassen. Det vil ikke, da det raskt vil ta form av denne. Hvis du har kjøpt en ny, men synes den er for fast til din smak, vil det definitivt hjelpe å kjøpe en mykere madrasser av god kvalitet. På samme måte, hvis den nye madrassen din er mykere enn du vil ha den, vil du plassere en fast topp på den og gi deg den lille ekstra støtten du leter etter.
Komforten til sengen og madrassen - ideen om hvordan du velger
Myte 3: En hard madrass er bedre for å bekjempe ryggsmerter
Mange tror at en madrass som er for hard gir bedre ryggstøtte. Dette er fornuftig, men egentlig ikke når du tenker på den naturlige S-formen på ryggraden. Brystkurven fra skuldrene til hoftene kurver innover. Ryggraden din er formet på denne måten, så den fungerer som en fjær - den er fleksibel når den er under press. Når du legger deg på en hard madrass støttes ikke kurven på ryggen. Madrassen vil støtte skuldre og hofter, men ikke midtre del av ryggraden. Dette vil ha en tendens til å synke, utøve press og føre til ryggsmerter.
En hard madrass kan fungere for deg hvis du alltid sover på siden, men hvis ikke, kan du finne en middels fast madrass som kan være mer passende. Du trenger en madrass som støtter skuldre, hofter og føtter, men også korsryggen.
Velg den mest komfortable madrassen for deg selv
Komforten ved å være i din egen seng - velge en komfortabel madrass
Perfekt morgen med en behagelig madrass - viktigheten av en god søvn
