Måltider tilberedt med grønnsaker og frukt er en lidenskap for meg. Jeg liker å eksperimentere med kombinasjonene, blande de forskjellige ingrediensene. Pynt deretter alt med ekstraordinære dressinger. Derfor er blandede salater min favoritt. Jeg har prøvd så mange kombinasjoner som det er på tide å dele de beste originale blandet salat oppskrifter. Under denne siden kan du finne de deiligste kombinasjonene som er raske og enkle å tilberede. I tillegg presenterer jeg 86 ideer på bilder og videoer på vegne av vårt nettmagasin for å inspirere deg til å tilberede mer balanserte måltider. Videoer, oppskrifter og bilder er som alltid nedenfor. Finn dem for å finne ut hvordan du kan spise sunnere. For mer informasjon om hvordan du endrer dårlige spisevaner, kan du også finne de ni ideene våre for å spise en sunnere balanse.
Hvordan tilbereder jeg den deiligste originale blandesalaten?
Jeg skal begynne med en original salat som vennene mine fra Canada laget til meg for en internasjonal kveld. Ingrediensene til denne originale blandede salaten med epler og spinat:
2 epler, store
300 g eller 10 oz baby spinat
2/3 kopp tørkede tyttebær
1 hvitløksfedd
1/2 rødløk, liten
Krydder:
1 porsjon eplecider-vinaigrette
1 ss.
1 ss Dijon sennep 2 ss. Sitronsaft
Krydder:
1 sjenerøs klype salt og sort pepper
Oljer og eddik:
1/4 kopp Champagneeddik
1/3 kopp olivenolje, ekstra jomfru
Du kan også legge til 1 ss honning eller lønnesirup for å myke.
Nøtter og frø:
1 kopp valnøtter, halvdeler
Meieri:
5 oz geitost
For å tilberede denne originale blandede salaten, må du bare legge alle ingrediensene i en bolle. Det neste trinnet er å blande alt. Og det er faktisk alt du trenger for forberedelsene.
Ide hvilken original blandet salat å tilberede denne kvelden - produktene
Og her er den originale blandesalaten - hvordan lage en deilig salat
En variant av den originale blandede salaten tilberedt med jernrik spinat er den med fersk brokkoli. Igjen en grønnsak rik på jern og vitaminer. Blandingen av brokkoli, epler, tyttebær, gulrøtter, mandler eller nøtter er fantastisk. Etterbehandlingen er den kremete sausen. Den forbereder seg raskt og gir fantastiske resultater. I en bolle, visp yoghurt med majones, sukker, sitronsaft og litt salt og pepper. Kombiner alle de andre ingrediensene i en bolle, drypp med sausen og bland forsiktig. Dekk til og avkjøl minst 2 timer før servering.
Fantastisk idé for en original blandet salat med fersk brokkoli
Våre venner fra "750 Grammes" -kjeden tilbyr en original oppskrift på blandet salat
Ingrediensene til potetsalaten:
4 store poteter
100 g cherrytomater
2 sjalottløk
¼ haugløk
ch haug med kjørvel
5 rosa reddiker
1 boks tunfisk
Til vinaigrette:
1 ss gammeldags sennep
3 cl eddik (etter eget valg)
9 cl olivenolje
Salt og nykvernet pepper
Frukt og grønnsaker som passer godt sammen med kylling - appelsin, eple, salat, spinat
En veldig original oppskrift som du kan prøve er kylling, appelsin og karri salat:
"Ingredienser:- 2 stilker selleri, finhakket.
- ½ hakket rødløk (jeg hadde ikke)
- 2 grillede kyllingkoteletter, tynne skiver eller terninger
- 1 stor håndfull rosiner (blondiner)
- 1 håndfull ristede flakede mandler
- 2 appelsiner
- krydder
- ¼ kopp lett majones
- 2 ss fettfri gresk yoghurt
- ½ ts appelsinskall
- 1 ss appelsinjuice
- ¼ ts karrypulver
- salt pepper
- salat - Jeg bruker en blanding av rakettblader og baby spinat
- Tilbered sausen:
- Hell majones, gresk yoghurt, appelsinskall og appelsinjuice i en bolle.
- Tilsett karri, salt og pepper. Bland alt godt. Reserver i kjøleskapet.
- I en salatskål kombinerer du kylling, selleri, rosiner og ristede mandler.
- Pynt platene med salat. Ordne kyllingblandingen i midten av tallerkenen og tilsett karrysausen. "
Hvis du lager en vanlig oppskrift som tomater med agurker, lager du en original presentasjon
En idé til salaten som du kan tilberede når du planlegger en kveld med vennene dine
Salat ikke veldig original, men presentert som en forrett - vi elsker det
Enkel salat med cherrytomater, mini mozzarella, mynte og quinoa
Kult ide om en blandet salat som er pent presentert i en original plate
Tomater og eggplanter kombineres veldig bra sammen. Tilsett grillet halloumi, pesto, litt bringebæreddik, og du har en fantastisk salat som du kan servere til venner eller familie … eller hvorfor ikke spise den alene.
Kult lunsjidee med forskjellige salater
Salat med deig - en idé hvilke ingredienser du skal bruke
Caesar salat - veldig deilig variasjon med cherrytomater og egg
Idé hvordan du skal tilberede en salat med kylling
Fantastisk idé for en varm salat med mais og poteter
Fin salatidee med reker og agurker
Deilig salat med stekt kylling og avokado
Fantastisk idé om en sunn salat som vil hjelpe deg å spise et balansert kosthold
