Å ha vakker, lysende, feilfri hud begynner med å innta gode skjønnhetsvaner til daglig. Overfalt av mange eksterne faktorer, begynner ansiktshuden å miste sin utstråling. En effektiv ansiktspleierutine er derfor viktig for å forhindre flekker og svare på hudproblemer. Rengjøring, fuktighet, solbeskyttelse, oppdag disse små viktige bevegelsene du må bruke hver dag for å få tilbake en sunn glød.
Å ha vakker, feilfri hud er mulig med de rette skjønnhetsbevegelsene
Vakker hud starter fra innsiden:
Et variert og balansert kosthold spiller en nøkkelrolle i vårt vakre hudoppdrag. Og dette er ikke uten grunn - tilstanden til huden er bare en refleksjon av den indre helsen. For å unngå kviser og irritasjon, prøv å begrense eller eliminere bearbeidet mat, sukkerholdige drikker, raskt sukker, salt og koffein. Å spise sunt betyr også å konsumere mat rik på vitaminer, sporstoffer og antioksidanter som gir næring til huden fra innsiden. Blant de viktigste sporstoffer for huden er sink, silisium og selen. Når inntaket av disse næringsstoffene er utilstrekkelig eller det er mangler, kan inntak av kosttilskudd også hjelpe oss med å opprettholde sunn hud. Vil du vite mer om de forskjellige måtene å gi næring til innendørs hud? Området med guidet tillegg.no tilbyr omfattende, grundige guider til supermat, vitaminer og mineraler som er viktige for god hud og mer.
Gi huden næring
Fjerning og rengjøring av sminke
Enhver ansiktspleierutine begynner med å rense huden ordentlig. Hvis det er tilstrekkelig å skylle med varmt vann om morgenen for å eliminere talg, er det viktig å rengjøre om kvelden med passende pleie. Sørg for å fjerne sminke før rengjøring. Micellar vann er et utmerket sminkefjernende produkt med flere egenskaper som kombinerer rensende, fuktighetsgivende og toningpleie. For å rense huden i dybden og fjerne urenheter som er akkumulert i løpet av dagen, kan du også velge dobbel rensing. Denne milde metoden består av to trinn: først bruker vi en rensende olje, deretter fjerner vi urenheter med en mild rensemelk eller gel. En god rensing kan ikke uten peeling av huden.Dette er et viktig trinn som hjelper til med å eliminere døde celler, øke cellefornyelsen og gjenopprette utstrålingen til hudfargen. Å eksfoliere ansiktet minst en gang i uken fremmer også produksjonen av elastin og kollagen. For sensitiv og akneutsatt hud, bruk en kjemisk peeling med en gel- eller kremformel som renser forsiktig.
Etablere en daglig hudpleierutine som oppfyller dine spesifikke hudbehov
Ansiktsserumet
For å gå litt lenger i den daglige rutinen bruker vi ansiktsserum. Påført morgen eller kveld på renset hud, optimaliserer serumet effektiviteten til de andre hudpleieproduktene som brukes. Faktisk, takket være de forskjellige aktive ingrediensene, gjør det det mulig å målrette mot et veldig spesifikt hudproblem som mangel på glød, pigmentflekker. Det er derfor et serum for alle hudbehov.
Hydrering
Vi kan ikke unngå å huske det. En vakker, glødende hud kan ikke gjøres uten fuktighetskrem. Det er derfor viktig å bruke en fuktighetskrem som passer for huden din. Den fungerer også som en første beskyttende film mot eksterne stressfaktorer. Om sommeren velger du barnehage beriket med SPF for å behandle og beskytte huden mot UV-stråler samtidig. Ta hensyn til hudens natur før du velger en fuktighetskrem. For fet hud, velg en lett formel med aktive ingredienser som regulerer talg.
Vi tar vare på innsiden for å være vakker på utsiden
Solkrem
Det er viktig å beskytte huden mot skadelige solstråler for å bevare ungdommen og utstrålingen lenger. Men hvordan velger du solbeskyttelsen din blant de mange solproduktene som oversvømmer skjønnhetsmarkedet? Før du velger solkrem, er det viktig å ta hensyn til fototypen din (lys, mørk eller mørk hud), men også UV-indeksen for været. På stranden er det også viktig å fornye søknaden annenhver time.
Solbeskyttelse - et viktig skritt for å huske å ha vakker hud
Føler meg vakker og god om deg selv - det er skjønnhetsoppdraget til hver kvinne
