En ny studie fra New York og Stanford Universities viser at å gå uten Facebook i en måned ville gjøre deg lykkeligere, uten tilbaketrekningseffekter.
En måned uten at Facebook skal være lykkeligere
Å tro at å bevege seg bort fra innflytelsen fra MarkZuckerberg og hans store datainnsamlingsoperasjon er i siste instans ingen overraskelse, vel vitende om at Facebook selv innrømmer at for mye forbruk av plattformen kan skade den mentale helsen til brukerne. En liten gest som derfor kunne heve moralen til et godt antall.
"Deaktivering av FB forbedrer subjektivt velvære"
Dette arbeidet utført i fellesskap av NYU og Stanford understreker derfor det faktum at Facebook-brukere som legger tjenesten til side i en periode på en måned, generelt vil være lykkeligere og mindre utsatt for følelser av depresjon, ensomhet og ensomhet. angst. I tillegg ville det å ha forlatt Facebook også ha tillatt dem å distansere seg fra andre sosiale nettverk, uten å føle at de mangler Zuckerbergs firma. Utført med 2488 mennesker som i gjennomsnitt tilbrakte en time per dag på det sosiale nettverket, tillot studien likevel tilgang til Messenger, som selvfølgelig kunne være et sentralt element i den etablerte konklusjonen, og spilte spesielt på følelsene til angst og ensomhet, knyttet til kommunikasjon med andre.
Uansett ville interessen for Facebook-plattformen fremdeles ha avtatt som et resultat, slik at hovedpersonene kunne delta i andre aktiviteter parallelt. Ifølge forfatterne av studien "bekrefter retur til redusert bruk etter eksperimentet vårt funn at avvenning, til og med delvis, forbedrer subjektivt velvære og støtter hypotesene om at Facebook skaper en vane …"
Sosiale nettverk og deres innvirkning på livene våre
Imidlertid, som alle studier, kan dette ikke være en generell refleksjon av brukerne, gitt det "relativt unge, velutdannede og mer venstreorienterte enn gjennomsnittlige Facebook-brukeren" publikum det ble sendt til. I tillegg ble dette eksperimentet utført før det amerikanske presidentvalget i 2021, som var en kilde til sterk politisk spenning, så det kan ha vært lettere å administrere å forlate Facebook i dette presise øyeblikket, noe som hjalp brukere å unnslippe mye opphetet debatt. . Når det er sagt, er konklusjonene i tråd med påstandene om at et brudd godt kan være gunstig, og slik som studien unngås visse angstfremkallende aspekter ved bruk av sosiale nettverk som kan påvirke brukerens moral.
Og du, er du klar til å gå uten Facebook i en måned?
