Fargelegging er ikke lenger en aktivitet forbeholdt barn. Flere og flere voksne viet seg til denne hobbyen for å bekjempe stress og tilby seg noen øyeblikk av avslapning. Det har fremfor alt blitt en form for meditasjon, men også en retur til barndommens glemte kreativitet. Fenomenet har vokst til en slik grad at spesialmagasiner mangedobler seg og tilbyr oss fantastiske design og forskjellige mønstre som invaderer detaljhandel og internett. Mandala fargebøker er unektelig trendy fordi de kombinerer en estetisk og terapeutisk opplevelse. Nå inviterer vi deg til å bedømme selv takket være vårt utvalg av mandala-tegninger for utskrift og farge. Du kan til og med ta det et skritt videre ved å lære å tegne dine egne design av mandalas.
Mandala å trykke med stilisert blomstermønster.
En liten historie med mandalaer
Mandalaer har blitt brukt i århundrer som et kraftig meditasjonsverktøy i åndelig praksis i mange kulturer. Ved å observere denne lille representasjonen av universet åpner mennesket seg for sin indre verden og blir klar over sin dype åndelige natur. I tillegg får kompleksiteten og symmetrien til mønstrene oss til å tenke på de mange fasettene i universet som eksisterer sammen i perfekt harmoni. Hvis vi ikke er i harmoni med universet og oss selv, ser det ut til at verden beveger seg for fort og at vi lever i uorden. Betraktningen av et mandala-design minner oss derfor om at det virkelige liv ikke er et fartsløp. Den sirkulære formen beroliger sinnet og gir balanse i ustabile situasjoner. La oss se sammen hva som er de andre fordelene med mandala fargelegging:
- lavere blodtrykk
- stimulere kreativitet, utvikle selvbevissthet
- redusere angst og stress, slappe av muskler
- en form for kunstterapi
- bygger selvtillit - du har friheten til å farge utenfor linjene og velge fargene selv.
Blomsterdesignet er blant de mest populære.
Mandalaen og stresset
Bekjempelse av stress er ikke alltid lett, spesielt når du ikke har tid til å slappe av og gi slipp. Likevel er mental helse og følelsesmessig velvære like viktig som fysisk helse. Ethvert tegn på stressbelastning bør derfor tas i betraktning. Mandalafarging er en god måte å redusere angst og stress på. Carl Jung var blant de første som observerte fordelene med voksenfarging og mandalas terapeutiske egenskaper. Han tegnet til og med sine egne mandalaer.
Et symmetrisk arrangement av blomstermotiver for både estetisk og terapeutisk effekt.
Mandala fargelegging anses også for å være en kunstterapipraksis. Det er en form for ikke-verbal kommunikasjon som hjelper pasienter med å uttrykke seg fritt. Det er spesielt gunstig for menn med demens, posttraumatisk stresslidelse eller nervøse tilstander som epilepsi. I tillegg lærer du å uttrykke din egenart ved å fargelegge mandalaer. Fordelene med å fargelegge mandalaer stopper ikke med følelsesmessig velvære. På grunn av samtidig bruk av de to hjernehalvdelene forbedrer det vår konsentrasjonsevne. Farging appellerer til både logiske og kreative tenkende ferdigheter.
Mandala som forbinder yin og yang-symbolet med hinduistiske motiver.
Mandala for å skrive ut med enkle geometriske former.
En ekte blomsterfresko inne i mandalasirkelen.
Floral mandala med et virvar av rullepynt.
Mandala fargeleggingsside med blomster og blader.
Mandala med kraner i skyen motiv.
Anti-stress tegning som representerer to overlappende firkanter dekorert med blomstermønstre og buede linjer.
Ta blyantene for å bekjempe stress.
Assosiasjon av forskjellige mønstre og farger.
Jul misteltein mandala.
Rosett med tegn på uendelig.
Mandala design som representerer naturlig mangfold.
Mandala i livlige farger.
Mandala design for å trykke med takket kant, konsentriske sirkler og repeterende orientalske mønstre.
Zen mandala design med sentralt blomstermønster kantet med spiralpynt .
En utskrivbar mandala for astrologientusiaster.
Et symmetri-spill og intrikate blomstermønstre.
Naturmandala med sommerfuglmotiver utsmykket med grener med blomstrende knopper.
Mandala i jordens farger.
Abstrakt utskrivbar mandala sammensatt av sammenflettede sirkler.
Harmonisk design i regnbuer og skyer.
Indisk blomstermandala stikker ut av sirkelen.
