Oppskrift med avokado - tilbered de beste lette måltidene

Avokado - lett kremaktig fruktsmør, rik på antioksidanter. Det er det perfekte supplement til et bredt utvalg av retter. Naturlige oljer gir smak av hasselnøtter med smak og rik tekstur. Dessuten gjør det høye proteininnholdet det til en god erstatning for kjøtt. Noen studier antyder til og med at ingrediensene som finnes i avokado hjelper til med å bekjempe noen former for kreft. Så mange gode kvaliteter i en liten frukt. Uansett anledning, kan du tilfredsstille sulten din med deilige oppskriftene du finner under siden. Finn den beste oppskriften med avokado, og prøv å tilberede et lett og veldig velsmakende måltid.

De beste oppskriftene er de enkleste. For det første fordi de er raske og gir tid til å nyte måltidet. For det andre på grunn av deres for enkle forberedelse. For det tredje er smaken fantastisk. Hva snakker vi om? Skål med tomat og avokado, litt eddik og salt. Vi liker også å kombinere avokado med egg. Det er kjærlighet fra første bitt. Avokado supplerer alle typer smoothies og salater godt. Lek med de forskjellige oppskriftene og ha det gøy.

Oppskrift med avokado - en enkel idé for sunn mat

Enkel salat å tilberede - oppskrift med avokado

Ingrediensene for å tilberede salaten:

1 pose blandet salat (75 g)
300 g uskallet reker
1 moden, men fast avokado
1/2 kalk
1 C. til c. Dijon sennep
1 ts karri
1 C. rødvinseddik
1 klype salt og pepper
1 C. spiseskje vann
2 ss. til s. oliven olje

Forberedelse: Vask, tøm salaten og legg den i en fin tallerken. Skall rekene og tilsett dem i salaten. Skjær avokadoen i to, fjern kjøttet forsiktig og skjær det i biter. Dryss over sitronsaft. Bland alle ingrediensene med vinaigrette, og avslutt med olivenoljen. Hell over salaten og bland forsiktig.

Flott idé for en deilig oppskrift med sunn avokado og veldig enkel

Ingrediensene til avokado med quinoa. For kul mulighet - å bruke avokado som tallerken.

2 avokado, pitted
1 C. Kokt quinoa
1 boks sorte bønner, drenert og skyllet
2 grønne løk, skiver
1 rød pepper, hakket
1 C. mais (fersk, frossen eller hermetisert)
2 ss. Ekstra jomfru olivenolje
Saften av 2 limer
salt

Forberedelse: Bruk av en skje, og hul ut avokadoene, og la en liten kant være igjen. For Quinoa-salaten: I en stor bolle kombinerer du quinoa, bønner, grønn løk, paprika og mais. Tilsett olje og sitronsaft, og bland. Krydre med salt. Del salaten mellom de 4 avokadoskivene.

Fantastisk oppskrift med avokado og reker for sunn mat

Enhver avokado med rekeoppskrift du velger, det vil være det beste du noen gang har prøvd. For oss i det minste er dette det beste. Hun foreslår å kombinere dem med grapefruktskiver. Kok alle tre sammen eller hver for seg og bland alt sammen på en fin tallerken. Til slutt kan du tilsette sitronsaft. Enkelt, raskt og deilig!

Vi kan ikke gå glipp av listen over oppskrifter med avokado guacamole