Acro yoga - en sport, en kunst, en åndelig praksis

Innholdsfortegnelse:

Den Acro Yoga er en strøm av yoga som kombinerer yoga, akrobatikk og dans. Det er en fysisk praksis som foregår med en partner og har en gunstig effekt på menneskets kropp og psykologi. Siden det foregår som et par, er kommunikasjonen og balansen mellom de to partnerne veldig viktige elementer som skiller det fra andre yogapraksiser, og som får deg til å utvikle lagånden din og tilliten til den andre. Dette er veldig nyttige egenskaper du kan utvikle som kan hjelpe deg med å komme deg videre i ditt daglige liv og i dine yrker utenfor praksis.

På grunn av det akrobatiske elementet er øvelsene seriøse. Denne typen yoga er ikke for alle. Det er heller for de mest modige og påståelige. Men det er viktig å vite at det er poser for alle nivåer, og asanas som praktiseres av nybegynnere er like fordelaktige som de komplekse stillingene som krever mye mer styrke og balanse i paret. Her respekterer vi det samme prinsippet som gjelder all yoga-praksis - vi skal ikke gjøre bevegelser som ikke passer for seg selv, vi overgår aldri våre egne grenser og den komfortsonen vi har nådd til det nøyaktige øyeblikket.

De fleste av stillingene du trener alene er også mulig som et par. Den ene partneren gir støttepunkter for den andre, og det er nettopp skjønnheten i acro yoga - partnerne deler øyeblikket av konsentrasjon, hver spiller sin rolle for å oppnå den nødvendige balansen. Vi inviterer deg nå til å se våre vakre bilder av akrobatiske stillinger som vil illustrere elegansen til akroyoga .