I vår tidsalder er samfunnet veldig opptatt av fysisk utseende. Sport og et balansert kosthold er veldig viktig i vestens kulturer - i Europa og Amerika. Yoga er en perfekt måte å holde hjernen, sjelen og kroppen i god form. Det er ikke en sport eller en filosofi som gir regler som vi må leve etter. Yoga er, særlig i Vesten, en disiplin som meditasjon, moralsk askese og kroppslige øvelser tar sikte på å oppnå forening av mennesket i dets fysiske, psykiske og åndelige aspekter. Den består av mange ting og er litt vanskeligere å forklare. De yoga øvelserkan hjelpe deg med å frigjøre stress fra hverdagen og føle deg mer komfortabel. Det er også nyttig for å forme silhuetten og for å bygge grunnlaget for "Mens sana in corpore sano" (et sunt sinn i en sunn kropp).
Vi gir deg inspirasjon med 45 yogaøvelser som hjelper deg med å bestemme deg for å øve. Ta en titt på alle de beste yogaøvelsene for å finne ut hva du skal gjøre, bortsett fra når du har bestemt deg for å ta en, to eller flere yogaklasser.
Yogaøvelser for to
Yogaøvelser hjelper konsentrasjonen
Yoga øvelse ide lett å gjøre
Gjør yogaøvelser for å føle deg komfortabel
Godt humør kommer med yogaøvelser
Kul idé Yoga øvelser
Gjør yogaøvelser ved solnedgang og soloppgang
Ved sjøen er det veldig kult å gjøre yogaøvelser
